Quelle nouvelle habitude pourrait améliorer votre vie ?
Si vous choisissez le bon petit comportement et que vous le séquencez correctement, vous n'aurez pas à vous motiver pour le faire grandir.
La résilience est la clé
Nous avons tous peur de l'inconnu. Essayer de nouvelles choses peut nous rendre anxieux, mais nous devons garder à l'esprit qu'elles deviennent plus faciles dès que nous commençons à les faire.
